• 一种是没有实习经验，不知道有什么内容可以写在简历上。

• 还有一种是做过实习，但却觉得没什么可写的。

后面一种并不在少数。很多有经验的人都把简历写成了JD（岗位说明），有明明有符合招聘需求的经验和技能，却因为在简历上完全体现不出来，而连面试都没拿到。

这种情况的同学可以直接看这篇之前发过的文章：简历上的哪些内容才是 HR 眼中的干货？    

今天主要讲讲第一种，

没有实习经验，

怎么写出一份优秀的求职简历。

  在获得工作经验之前得先有工作经验？

好像是个鸡跟蛋的问题。

好消息是，每一个职业生涯成功的人，在最早期都面临过跟你一样的问题：

一张白纸，怎么写简历？

为了呈现最真实的答案，就直接把我人生第一份简历 po 上来吧：

可以看到一些明显的问题：  

• 教育经历非常不清晰，一眼扫过去看不到学校，是大几，什么时候毕业 

• 把“学会更慢更清楚的说话”当做是一种成就……

• 最大亮点好像是“交流”和“表演”能力，但其实我当时想投的是分析师的工作 

这份简历的槽点和问题多如牛毛，我就不一个个过了。但作为一个高中刚毕业的人来说，这份简历至少做对了一件事情：

有内容

其实在人生最早的求职阶段，无论你找的工作是什么行业，什么岗位，简历都不能空着。因为没有HR会想要招一个什么都没做过、什么都不会做的人。

那么问题来了，

如果你除了上课、翘课、吃饭、睡觉，就没有做过别的事情，没有实习、没有社会实践、没有参加校园里的任何一个社团、没有考过任何一个执照、除了中文不会任何一门语言……

可能你需要先思考一下人生…    

先来感受一下，没有实习经验能把简历写成什么样：  

这是超级简历的「零经验」简历模板 

虽然没有实习经验，但是不说废话，比很多有实习经历的同学简历写的内容还要完整，刚好一页纸。

其实每个人都可以写出这样的简历，去找到心仪的第一份实习和工作。  

1

看清招聘需求

既然简历上不知道写什么，那就先好好看看工作。  

讲过很多次的简历一个最重要的原则，就是 

匹配 & 相关性

求职和考试不一样，不是简单的优良中差，招人并不是招最好的，什么都会的，而是最适合的。  

所以写简历的时候先要去研究目标公司的招聘要求，从岗位职责和岗位要求中找出你熟悉的地方，让你想起一些可以写的内容，比如做过的类似事情，会用的工具等等。   

找个地方列出来对于这份工作来讲，你会用的工具、技能，甚至你熟悉的任何知识：

• 会做信息图

• 会 P 照片，P 过宣传海报

• 还算会写文章，写过游记和影评

• 剪辑过小视频

然后再好好想一想这些技能在哪学到的？在哪用过？如何用的？

这些就是可以整理出来的简历内容了。  

比如：  

• 会做信息图：在做课上小组报告的时候，上网学习了做信息图，做PPT演示还得到了最高分的成绩 

整理一下描述，放在简历中就是这样：

这里顺便提一下，简历中的描述 不要啰嗦，不要乱用 STAR 法则。

用 STAR 法则你可能会写成这样：

作为小组成员，需要制作 PPT 报告，在 2 个月时间内通过上网自学等方法，成功做出了信息图表报告来清晰的展示 H&M 在中国的发展，在最后的演讲中帮助小组获得了全班第一的高分成绩。

对比一下上面的例子，能感受到这种描述有多啰嗦了吗。

X  如果你只是小组成员，需要特意写出 “小组成员” 这 4 个字吗？不需要。小组的分工绝对不只是组长和成员，写出你负责的工作，是数据分析，还是制作海报

X 不要不断的出现重复信息。时间已经写了是 2月 - 4月 做的项目，在描述中不需要再次写 “在 2 个月的时间内…” ，同理，不要写 “在实习期间” “在做项目期间” 等废话

X “通过上网自学……” 不需要写。尽可能不要用 “通过 XXX 学到了 XXX” 这样的句式，如何学习的不需要写在简历上，直接写你做了什么才是最直观、最能让 HR 感受到价值的 

X 不要用过长的句子。句子尽可能简洁，提高易读性

STAR 法则是用来梳理思路的，千万不要把它当做简历的写作指导，在面试中更适用一些。    

来一个完整的简历感受一下。

前两天导师改了一个医学生的简历，明明是一个优秀背景的医学生，但是却感觉简历“一无可写”，而用这种 “ 写出技能 - 找到学会 / 用到这个技能的经历 ” 的方式，他终于写出了完整的经历描述：

3

别忽视课上项目

大学四年，你可能没参加过任何比赛，没参与过任何活动，但是有一些经历是一定做过的，而且写在简历上看起来很专业。

它们就是因为课程要求所做的项目、小组课题、研究报告。

项目经历是好的简历内容，是因为他们和初级工作当中的情景和技能要求是有一定相似性，比如需要小组共同完成任务，比如一般都有搜索、整理、分析这些环节。  

这些动作就能够帮助你展现一般初级工作要求的通用技能：

沟通、搜索信息、整理信息/数据，形成分析文字/报告。    

来感受一下没有实习只写了项目经历的优秀简历：

很多初级岗位都会看重两个方面的基本能力，

1 沟通

2 搜索/整理信息

如果你没有任何专业特长，也可以注意提升这 2 点，并通过在学校参加过项目和活动来展现它们。    

4

注意常见减分项

简历上有很多细节是写好了可以加分，随便写就是减分的坑，一定要注意。

▍个人总结  

不要写成自我评价！吃苦耐劳、多才多艺这种尽量不要写，更不要写一大段。

根据招聘要求，可以写自己符合的特点，比如善于沟通协调、逻辑思路清晰等。

最好的个人总结，就是能够几个 bullets 说清楚你能够给企业提供的价值：

• 你有什么经验/背景

• 你会什么技能

• 针对应聘的岗位你还有什么优势

对于没有经验找实习来说，可以把求职意向，具体想去的岗位（地点）和实习时间也写在这：  

• 求职意向：超级简历运营实习生（北京）

• 7月2号 至 9月10号，可每周实习5天

• 金融专业大三在读，有文献调研的相关经验，熟悉 Excel 整理数据，逻辑思路清晰，有较强的学习能力

▍照片  

经常被问到简历上到底要不要放照片，如果你的简历干货很多，其实可以不放照片，因为会分散招聘方的注意力。  

但如果简历上没有什么内容呢？  

那就一定要放上看到就想给面试的照片啊！

注意，千万别用自拍照，也千万别用身份证上的照片：    

现在的照相技术早已突飞猛进，基本上每个城市都有一些能够拍出非常高颜值的肖像照、证件照的照相馆。

内容没有自信的话至少把自己收拾利落，用颜值给简历加点分吧。

▍教育经历  

务必注明毕业时间。  

很多还没毕业的同学都喜欢写 “至今”，对于工作/实习可以，但教育经历 HR 需要知道你大几、研几、具体什么时候毕业，因为每个人情况不一样，有的人就是来刷实习的，有的人是希望实习转全职的，这些意向越早说清楚就越能够高效敲定实习。  

▍技能 & 语言

很多人会说 “人人都写Word、PowerPoint，还用在简历上写吗？”  

用。  

如果你是藤校毕业 + 三份名企实习可以不写了，但对于简历上“一无可写”的小白，找第一份实习的简历，写上对基本办公软件的熟悉程度是加分项。

我建议甚至可以自学一下办公软件，以免入职的时候一些基本的工作都无法完成（举个例子，下图键盘上的这9个键，大部分职场小白都不知道是干嘛用的）